ピラティスの次の日は・・・

筋肉痛です・・・。

 

 

最近はヨガばかり参加していたけれど、昨日は久々にピラティスしました。

 

 

その結果・・・下腹部筋肉痛につき、今日は違和感のある歩き方・・・。

 

 

 

ピラティス☆

効果あるんだね☆☆

 

 

その筋肉痛の中、栗の渋皮煮ができました♪

一回作って、なかなかおいしくできたので姉にもおすそ分けしようかと思って

二回目、作りました。てへ。

 

レシピの方にアップしたのでご覧下さいまし。